Blog

Nieregularny tryb życia to dziś codzienność wielu osób. Praca zmianowa, delegacje, podróże, nocne pobudki czy brak stałego grafiku sprawiają, że trudno o rutynę. Dobra wiadomość? Dieta to jeden z elementów, na który mamy realny wpływ — nawet wtedy, gdy sen czy stres są trudniejsze do opanowania.

Redukcja to dla wielu osób duża zmiana. Wybór metod jest spory, ale najważniejsze pytania brzmią: jak przeprowadzić ją prawidłowo, na co zwracać uwagę i czy suplementacja jest konieczna?

Sylwester nie musi oznaczać ciężkiego jedzenia, złego samopoczucia i kaca następnego dnia. Coraz więcej osób wybiera świadome świętowanie - bez alkoholu, bez wyrzutów sumienia i z myślą o zdrowiu, energii oraz realizacji swoich celów w Nowym Roku. Jeśli chcesz obudzić się 1 stycznia z lekkością, jasną głową i motywacją, postaw na zdrowe przekąski oraz bezalkoholowe drinki funkcjonalne - z dodatkiem kolagenu, witamin i naturalnych składników.

Święta to czas obfitych posiłków, nowych smaków i częstszych „dokładek”. Żeby cieszyć się jedzeniem bez dyskomfortu, warto zadbać o kilka prostych elementów: co jemy, jak jemy i w jakim jesteśmy stanie (stres, sen, ruch).

Dziś opowiem Wam o odporności organizmu. Aby dobrze zrozumieć cały proces, trzeba przebrnąć przez kilka nowych pojęć i mechanizmów zachodzących w naszym ciele.

W świecie pełnym przedmiotów coraz częściej doceniamy to, co naprawdę wzbogaca nasze życie — zdrowie, dobre samopoczucie i wolną od chaosu przestrzeń. Dlatego idealny prezent dla osoby dbającej o siebie nie musi być kolejnym gadżetem, który wyląduje na dnie szafy.