Blog

Lato kojarzy się z lekkością, aktywnością i większą ilością czasu spędzanego na świeżym powietrzu. Paradoksalnie właśnie w tym okresie wiele osób zauważa u siebie uczucie ciężkości nóg, opuchnięte dłonie, kostki czy twarz oraz wrażenie, że organizm "zatrzymuje wodę". Często towarzyszy temu niewielki wzrost masy ciała, który może pojawić się nawet z dnia na dzień.

Lato kojarzy się z wakacjami, relaksem, spotkaniami przy grillu i większą swobodą w codziennym żywieniu. To czas, kiedy chętniej wychodzimy z domu, podróżujemy i próbujemy nowych smaków. Niestety dla naszego układu pokarmowego jest to również okres zwiększonego ryzyka różnych dolegliwości trawiennych. Wzdęcia, biegunki, zaparcia, uczucie ciężkości po posiłkach czy bóle brzucha pojawiają się latem znacznie częściej niż w pozostałych porach roku. Dlaczego tak się dzieje?

Dla wielu dzieci wakacyjne kolonie, obozy czy pierwsze wyjazdy bez rodziców są ekscytującą przygodą. Dla rodziców często wiążą się jednak z pytaniami: czy dziecko będzie pamiętało o piciu wody, odpowiednim jedzeniu i odpoczynku? Jak przygotować je do kontaktu z nowym środowiskiem i większą liczbą rówieśników? Odpowiedź jest prosta, warto zadbać o odporność jeszcze przed wyjazdem.