Darmowa dostawa  od 99,00 zł

Blog

Top 7 suplementów na odporność

Top 7 suplementów na odporność

Wraz ze zmianą pór roku i pojawieniem się jesieni oraz zimy - zwiększa się zachorowalność i osłabia nasza odporność. Pomimo stosowania na co dzień zbilansowanej, pełnowartościowej diety- warto zwrócić uwagę na odpowiednią i zrównoważoną suplementację.
Czytaj więcej
Omega 3 – dlaczego warto stosować?

Omega 3 – dlaczego warto stosować?

Czym są kwasy Omega-3?

Omega-3 należą do wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, w skrócie PUFA (ang. polyunsaturated fatty acids). Są niezwykle istotnym elementem diety - dlatego należy przyjmować je z pożywieniem. Głównym ich źródłem są ryby, owoce morza, orzechy i oleje.

Czytaj więcej
Trening siłowy vs. cardio: Który wybrać?

Trening siłowy vs. cardio: Który wybrać?

Wybór między treningiem siłowym a wysiłkowym zależy od twoich celów. Trening siłowy, oparty na podnoszeniu ciężarów, poprawia siłę, buduje masę mięśniową i zwiększa wytrzymałość kości. Jest idealny dla osób, które chcą zyskać masę mięśniową, poprawić postawę i spalić kalorie.
Czytaj więcej
Prawdziwe opinie klientów
4.8 / 5.0 68 opinii
pixel