Blog

Mózg zużywa około 20% energii całego organizmu, mimo że stanowi jedynie ~2% masy ciała. Oznacza to, że sposób odżywiania bezpośrednio wpływa na zdolność koncentracji, szybkość przetwarzania informacji oraz pamięć.

Wraz z nadejściem cieplejszych dni rośnie zapotrzebowanie organizmu na wodę. Wyższa temperatura, większa aktywność fizyczna oraz intensywniejsze pocenie się sprawiają, że tracimy więcej płynów. Nawodnienie jest jednym z kluczowych elementów dbania o zdrowie, energię i prawidłowe funkcjonowanie organizmu.

Wypadanie włosów to jeden z najczęstszych problemów, z którym zgłaszają się pacjenci do dietetyków i lekarzy. Choć codzienna utrata 50 - 100 włosów jest zjawiskiem fizjologicznym, nadmierne wypadanie, przerzedzenie włosów czy cofająca się linia włosów mogą świadczyć o problemach zdrowotnych lub niedoborach w diecie.